Единоборства

Как выбрать секцию единоборств по уровню подготовки, целям и интересам

Выбор секции единоборств часто превращается в лотерею: снаружи все выглядят одинаково, а на деле одна группа подходит новичку, другая — […]

Как выбрать секцию единоборств по уровню подготовки, целям и интересам Читать запись »

Травмы в единоборствах: как их избежать и что делать при первых признаках перегрузки

В единоборствах травмы редко случаются «вдруг». Чаще тело заранее подает сигналы: ломит сустав, тянет шею, сбивается сон, падает взрывная сила,

Травмы в единоборствах: как их избежать и что делать при первых признаках перегрузки Читать запись »

Что смотреть перед тем, как записаться в зал единоборств: признаки хорошего клуба

Запись в первый попавшийся зал единоборств часто заканчивается одинаково: неудобное расписание, перегруженные группы, сомнительный тренерский подход и ощущение, что деньги

Что смотреть перед тем, как записаться в зал единоборств: признаки хорошего клуба Читать запись »

Сравнение бокса, кикбоксинга и муай-тай: какой вид единоборств выбрать именно вам

Выбор между боксом, кикбоксингом и муай-тай часто выглядит проще, чем есть на самом деле. На практике люди приходят в зал

Сравнение бокса, кикбоксинга и муай-тай: какой вид единоборств выбрать именно вам Читать запись »

Тренер по единоборствам: как понять, что перед вами действительно хороший наставник

Выбрать тренера по единоборствам сложнее, чем кажется. На первом занятии почти любой может выглядеть убедительно: говорит уверенно, показывает эффектные связки,

Тренер по единоборствам: как понять, что перед вами действительно хороший наставник Читать запись »

Как развивается единоборство у новичка в первые три месяца тренировок

Первые три месяца в единоборствах часто оказываются совсем не такими, как их представляли. Вместо «быстрого превращения в бойца» новичок сталкивается

Как развивается единоборство у новичка в первые три месяца тренировок Читать запись »

Как выбрать клуб единоборств: на что смотреть при первом визите в зал

Первый визит в клуб единоборств часто выглядит одинаково: зал вроде бы нравится, тренер кажется уверенным, а цены — приемлемыми. Но

Как выбрать клуб единоборств: на что смотреть при первом визите в зал Читать запись »

Как выбрать секцию единоборств рядом с домом и не разочароваться в выборе

Выбор секции единоборств рядом с домом часто кажется простым только на первый взгляд: нашел зал поблизости, посмотрел цену, записался. А

Как выбрать секцию единоборств рядом с домом и не разочароваться в выборе Читать запись »

Как развить реакцию, координацию и чувство дистанции в единоборствах

В единоборствах часто проигрывает не тот, кто слабее физически, а тот, кто опаздывает на долю секунды, теряет равновесие или не

Как развить реакцию, координацию и чувство дистанции в единоборствах Читать запись »

Как единоборства развивают силу, выносливость и уверенность в себе

Многие приходят в единоборства с одной и той же задачей: стать сильнее, перестать быстро уставать и наконец почувствовать себя уверенно

Как единоборства развивают силу, выносливость и уверенность в себе Читать запись »